⭕Ruota per rafforzare addominali e braccia

RUOTA ADDOMINALE

La ruota addominale, nonostante la sua semplicità, può aiutarci a ottenere buoni addominali se usata correttamente.

Innanzitutto, l'utente deve essere in posizione panca, con le ginocchia piegate e con le mani poste su entrambi i lati della ruota. Quindi, senza muovere la zona lombare, o la vita e con l'addome contratto, la ruota deve muoversi in modo che scivoli in avanti.

Se usato correttamente è un ottimo prodotto che non solo permette di tonificare gli addominali, ma rinforza anche i muscoli del braccio e gran parte della parte superiore del corpo.